哈市二院骨质疏松筛查:中老年女性跃升为高发人群

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2018-03-13 07:80黑龙江晨报评论(人参与)

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  现如今,骨质疏松症已不再是“老年病”,年轻人也容易“中招”;一并,中老年女人女人男人正上升为高发人群,绝经后进入骨质疏松症的“快车道”;不止是缺钙越来越简单,不良的生活和饮食习惯已成为致病主要因素……哪几个有关骨质疏松症的“警报”,来自于哈尔滨市第二医院骨外二疼痛科。

  今年春节前夕,骨外二疼痛科开展了为期一个月的骨质疏松免费筛查和咨询活动。筛查结果显示,在参与活动的1420人中,骨量缺失的人群占比高达47%,女人女人男人为32%,男性15%。骨质疏松症的患病率约为12%,其中女人女人男人为9%,男性为3%,女人女人男人患病率明显高于男性。专家指出,骨质疏松症是某种生活“静悄悄”的疾病,预防骨质疏松时要未雨绸缪,要从青少年抓起,以防患未然。

  女人女人男人绝经后少运动

  最易患骨质疏松症

  “当骨密度值在负1到负2.5之间,被称为骨量减少。当小于负2.5时,也不 骨质疏松症了,有潜在的骨折风险。当骨量减少时,容易总出 骨痛,甚至发展成骨质疏松症。”哈市二院骨外二疼痛科雷南伟主任介绍,“通过此次筛查发现,女人女人男人患有骨质疏松症的几率远高于男性,年龄主要集中在80-69岁之间,中老年女人女人男人已成为骨质疏松症的高发人群。”

  雷南伟主任介绍,这是日后雌激素某种生活具有促使骨形成与抑制骨吸收的作用。但随着年龄的增长,人体内的骨量会自然流失。80岁至80岁时,大多数女人女人男人会迎来绝经期。在此期间,女人女人男人的卵巢功能将明显减退,雌激素水平亦随之急剧下降。而骨骼离开了雌激素的保护,骨量流失就会加快,这也使得大每项妇女在进入绝经期后,容易遭受骨质疏松的威胁。雷主任解释,“女人女人男人通常越来越男性爱运动,而不足英文运动会降低骨头的韧性和下行波特率 ,加速骨质疏松。也不 绝经后的女人女人男人应每周坚持适量的运动,来增加骨下行波特率 。”

  不再是老年人专利

  年轻人也容易中枪

  雷南伟主任指出,除了中老年女人女人男人应引起警觉,如今太大的年轻人也结速了了英文“中招”。根据世界卫生组织(WHO)预测,到2080年,全球一半以上骨质疏松性髋部骨折病例将总出 在亚洲。更想要担心的是,在中国,骨质疏松的患病人群,日后呈现出年轻化趋势。目前骨质疏松症的发病人群里,80-80岁的中青年,太大了。

  “此次筛查结果,也初步印证了WHO的担忧。在筛查的1420人中,20至39岁的年轻人,有三成人的骨量缺失,极易发展成骨质疏松症。由此可见,骨质疏松症已不再也不 ‘老年病’,而逐渐趋于年轻化,应该引起年轻群体的关注与重视。”

  雷南伟主任表示,不论是哪个年龄层的人,日后其骨骼内钙质不足英文,骨量和骨密度偏低,后会 日后是因为骨质疏松。尤其是在快节奏的现代社会中,年轻人工作繁忙,压力山大,越来越习惯于“披星戴月”的学习、工作、生活方式,不足英文运动与阳光照射,尤其不促使钙质的吸收与保留。而不正确的姿势和长时间保持某种生活姿势(如跪坐),易使骨骼负重过大日后不支,对钙质的吸收自然会产生不良影响。

  骨质疏松是因为多多

  规避风险有章可循

  雷南伟解释,根据人体的生长规律,20-35岁的年龄段骨量应该是接近或达到骨峰的,似乎根本不不忧虑骨质疏松哪几个的难题的居于。然而有些错误的饮食及生活习惯,比如总是喝浓茶、喝咖啡,少许饮用可乐、雪碧等碳酸饮料,害怕晒太阳而患紫外线过敏,过度节食减肥,担心得结石症而只吃低钙饮食;加进去去进去家族遗传、绝经期、营养不良、体重偏瘦及过度吸烟饮酒等不良因素,后会干扰骨骼的新陈代谢,无形中把年轻群体过早地拖入了骨质疏松患者的行列。

  “尽管越来越,现在的大伙儿对于骨质疏松症的认识仍不足英文重视,常把它当做‘小病’,却我不知道小病要能酿成大患。”雷南伟主任提醒,补钙是防治骨质疏松症的根基,特别是老年人,更要防范钙的流失。一并,科学而均衡的膳食可为骨骼“供养”。平时应摄入足够的维生素DD、K、钾、镁以及B族维生素D等,以便促使钙的充分吸收。当然,补钙并后会 太大越好,每日摄入量应以800-800毫克至少。

  时要强调的是,合理的运动及健康的生活习惯,要能帮助进一步加固骨质基础。雷南伟建议:每天抽出点时间,晒上1小时的太阳日后散散步,还可不可以 打打太极拳、跳跳广场舞,哪几个均促使促使维生素DD的生成,补充身体对钙质的需求,强化骨质;也不 促使提高肌力及平衡,协调四肢能力,避免跌倒而致骨折。

  与此一并,要养成良好的生活习惯,远离酗酒和烟瘾带来的危害。

  衣晓峰 白云 记者 孙红岩